couve flor com crosta de queijo de cabra

Cozinhe
a couve flor no vapor (deixar no ponto até ela fica molinha ). Para a pastinha de queijo de cabra, você somente
precisa de 50 g de queijo de cabra e um
pouco de água, misture o quejo com a água aos poucos para deixar pastoso e não
líquido. Colocar a pastinha nela toda, salpique especiarias de seu gosto, como
por exemplo: sal, pimenta. cúrcuma e orégano, e leve ao forno a mais ou menos 190 graus até dourar
(deu uns 15 minutos, é sempre bom ficar de olho pois a couve flor já está cozida).
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Flavia Cyfer
Nutricionista graduada em Nutrição pela Universidade Gama Filho, pós graduada em Nutrição Clínica Funcional pela VP e pós graduanda e
Canjica Funcional
Ingredientes: ⠀...