Receitas
Canjica Funcional
Ingredientes: ⠀- 1 xícara de milho branco seco para canjica ⠀- 1 canela em pau ⠀- 3 cravos-da-índia ⠀- 1 pedaço de cas...
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ESPAGUETE DE LEGUMES
Ingredientes:- 250g do legume de sua preferência (abobrinha, cenoura, palmito pupunha ou massa konjac)- meia cebola de cebola e...
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Batata Doce Recheada com Grão de bico
Ingredientes: 4 batatas doces grandes (escolha às mais gordinhas) 1 xícara de grão de bico cozidos "al dente" ...
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Panqueca de rúcula com cream cheese light e salmão
Ingredientes: 2 ovos 1 xícara de rúcula 2 Colheres de sopa de farinha de grao de bico 25 ml de azeite extra virgem Sal + páprica def...
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BARRINHA VEGANA DE BANANA
Ingredientes: 2 bananas pequenas (aconselhado 2 bananas bem maduras...
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CHOCOLATE CROCANTE LOW CARB
Ingredientes:1 e 1/2 xícara de chocolate amargo picado ou em gotas (70% a 80%)2/3 de xícara de avelãs1/2 xícara de coco ralado fresco&n...
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TÂMARA RECHEADA COM NOZES E RICOTA
Ingredientes:5 tâmaras5 nozes10 ml de mel50 g de ricota amassada o...
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COUVE FLOR COM CROSTA DE QUEIJO DE CABRA
Cozinhe a couve flor no vapor (deixar no ponto até ela fica molinha ). Para a pastinha de queijo de cabra, você somente precisa de...
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LASANHA DE ESPINAFRE COM MASSA KONJAC
Ingredientes:⠀ 1 pacote de massa de lasanha KONJAC 1 maço de e...
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PANINI LOW CARB
Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de creme de ricota 1 colher de sopa de queijo ralado 1 colher de chá de fermento em pó 1 ...
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MORANGA ASSADA.
Fatie e passe azeite com temperos (páprica picante, sal, massala e uma pitada de açúcar mascavo). Cubra com papel alumínio por 30 min....
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COOKIES DE CHOCOLATE s/ GLÚTEN e s/ LACTOSE
Ingredientes: 2 ovos 1 1/2 de farinha de castanha de caju 1/2 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de amaranto em flocos (ou +1...
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Receita Funcional: Mini Panquecas de sementes
Ingredientes: 1 ovo grande 1 Pitada de sal 1 pitada de pimenta do reino 1 pitada de cúrcuma 1 colher (sobremesa) de gergelim...
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Receita Funcional: Torta Low Carb Salgada
Ingredientes da Massa 1 ½ Xícara de Farinha de Castanha ¾ fécula de mandioca ½ Xícara de parmesão ralado 100 Gr de man...
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Receita Funcional : Pão de queijo com semente de abóbora
Ingredientes 1 xícara de Tapioca 1/2 xicara de Queijo Parmesão ...
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Receita Funcional: Quiche de Brócolis
Ingredientes:Farelo de aveia MASSA: 2 xícaras de farinha (usei...
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Receita Funcional: Escondidinho de Frango
Ingredientes600g de batata doce cozida 400g de peito de frango coz...
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Receita Funcional: Wrap de Couve
Ingredientes - Alga Nori ou Folha de Couve- 100 g de Shitake ou Frango ou Atum- Manteiga Ghee ou óleo de coco - 1 pepino -...
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Receita Funcional: Pãozinho de Psyllium com Abacate e Cogumelo
Ingredientes 2 ovos2 colheres de sopa de casca de psyllium¼ colher de chá de orégano (opcinal)Pitada de sal e pimenta do reino80g de ...
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Receita Funcional: Shake de Abacate com Chocolate 70
Ingredientes - 1 avocado - 100 ml leite de coco - 1 colher de sopa de xilitol - 2 quadrados de chocolate 70% cacau - Gelo Prepar...
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Receita Funcional: Cappuccino Proteico
Ingredientes: - 100 ml de leite vegetal- 1 scoop de proteína sabor cappuccino- 150ml de café preto coado (ou 1 cápsula)* opcional p...
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Receita Funcional: Bolo de Banana
Ingredientes- 6 bananas maduras- 1/2 xícara de óleo de coco- 4 ovos- 200g de aveia (flocos ou farelo)- 1 colher de sopa de fermento- Passa...
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